Som sagt, klockan ringde 05.50 och jag studsade upp!
Gjorde mina yoga-övningar, tog en kopp kaffe och gick ut och tog lite luft i 10 min
Sedan rätt in i frukost-matsalen och gjorde lite gröt på mina medhavda havregryn
Drack mer kaffe, bytte om och sedan traskade jag mot starten 07.30
Det var ett lämmeltåg dit och hysteriskt mycket folk

 

dsc_3388

 

Valde att gå in i startområdet rätt omgående eftersom det var en bit att gå fram till mitt block som var i andra änden
Sa hej då och sa att jag sköter mitt energi-intaget själv
Speciellt idag
Hade min lilla flaska vatten i fickan på ryggen som vanligt och som jag kastar efter 5 km och 3 Enervit Liqiud med koffein
Lullade runt därinne i ett gigantiskt startområde och var i min egna bubbla, nu ca en timme kvar till start
Det var lite småkyligt på morronkvisten, runt 8-10 grader och jag kände att jag blev lite kall
Trots att jag hade en överdragsjacka som jag sedan kastade i starten
Väl framme vid mitt startblock D, tog jag på mej ett plastöverdrag över min jacka som fanns tillgängligt för alla
Småfrös lite och joggade lite fram och tillbaka i Tiergarten
Åt en bar och drack lite vatten
Trettio min innan start gled jag in i startfållan och väl där så var vi ett gäng makrillar i burk!
Omöjligt att värma upp!
Man stod där man stod
Kollade var jag hade 3.15-ballongerna bara för att…
Såg även att 3.00-ballongerna stod mycket längre fram
Skönt eftersom mitt mål var att komma i mål smärtfritt och tiden fick bli som den blir
”Spänna bågen får Du göra ett annat lopp Åsa, kom ihåg det” sa jag till mej själv
Min tanke var att ha 3.15-ballongerna framför mej, eftersom jag inte hade en aning om var jag hade kroppen
Visste heller inte riktigt hur fot och kropp skulle reagera när jag passerat 30 km
Endast 2 långpass på hela sommaren liksom
Men en betydelsefull människa sa till mej innan jag åkte:
”Det är då Du plockar fram Din styrka Åsa”
Tänkte lite på det

Det var mäktigt att stå där med 40.000 löpare på startlinjen
Oerhört mäktigt
Och som alltid precis innan startskottet smäller av så blir det väldigt stämningsfullt
Blir nästan tårögd faktiskt…varje gång
Det spelar ingen roll om det är ett Marathon eller ett Vasalopp
Det är likadant varje gång, varje gång
Det kokar liksom
Sedan närmade det sej
1 minut till start
Det räknades ner och PANG så var loppet igång!
Trångt i starten var bara förnamnet och det tog några minuter innan jag kom fram till startlinjen
Rullade igång benen och la mej i en fart som kändes behaglig
Hade 3.15-flaggorna en bit lite snett framför mej och jag kom rätt snart ifatt dom och sprang ifrån dom
Passerade första 5 km och såg att digitala klockan efter vägen stod på 23 någonting och hann tänka att det är minus några minuter
Eftersom jag hade några minuter fram till startlinjen
Drack min lilla medhavda flaska vatten jag hade på ryggen och var tacksam att jag hade med den
Det är TRÅNGT på första vätskekontrollen och jag tycker det är skönt att komma in i loppet första milen utan att fokusera på att fånga en mugg
Försökte även sänka farten lite vilket tydligen inte gick eftersom jag klockade milen på exakt samma km-tid
Så där låg jag och tuffade på…

 

dsc_3434

 

Tog en mugg vatten vid 10 km och tyckte att farten kändes behaglig
Passerade milen på 43.29
Såg en del svenska-flaggan linnen och fick lite energi när någon skrek ”Go Sweden” när dom passerade mej
Det stod SWEDEN på min rygg, mest för att få just energi…
Vid 15 km stod klockan på 1.07 någonting och tänkte bara:
”Jaja, minus några minuter, det här rullar ju på”
Först DÄR reflekterade jag över att foten fortfarande var tyst och jag tuffade på
Drack vätska vid VARJE kontroll och gick mest på sportdryck från 12 km
En eloge till deras sportdryck som var både laktos-och glutenfri, men smakade dock urk!
Vid 18 km tog jag min första Enervit liquid av 3 medhavda
Fipplade lite och råkade tappa en liquid när jag drog upp den ur fickan
Attans då!
Insåg att jag plötsligt bara hade en kvar, men visste att de hade gel vid en kontroll vid 27,5 km
Tog vatten vid 20 km och mådde fint
Kickade till rätt omgående på min första liquid och plötsligt var jag framme vid halva sträckan
Där stod klockan på 1.34 och jag log för mej själv eftersom jag förstod att jag höll högre fart än måltiden på Stockholm Halvmarathon 2 veckor tidigare…
Märkligt hann jag tänka…
Jag passerade halva sträckan på 1.32.17 såg jag efteråt
Jag kände mej så fräsch, men skulle det här hålla hela vägen?

Ett Marathon är nyckfullt
Man vet aldrig….speciellt när man varit skadad
Visade ändå att jag hade kontroll och inte hade ont vid halvtid 21095 m…

 

dsc_3444

 

Nånstans vid 23 km fick jag jobba på lite för att hålla igång benen och jobbade lite mer med att vara här och nu
Ofta är det just mellan 22-29 km jag tycker det är som tyngst
Det är någon form av gränsland
Precis passerat halva sträckan, men ändå en bit kvar till 30 km
Gel-kontrollen vid 27,5 km kom ändå rätt fort och fångade 2 gel i farten och tryckte i mej en direkt och sedan 2 muggar vatten vid 30 km
ÄNTLIGEN passerade jag 30 km
Nu är det bara milspåret hemma i min skog plus dit och hem kvar!
”Det är ju en lätt morronjogg Åsa, håll i nu”!
Det var ju nu jag skulle plocka fram styrkan 🙂
Tog sportdryck och trummade på med den inspirerande publiken på båda sidor av gatan
Det.Var.Folk.Efter.Hela.Banan!!!
Hann också tänka en tanke på om 3.15-flaggorna skulle komma ifatt mej…?
Vart tog dom vägen liksom!?
35 km kom rätt fort och jag såg till att verkligen få i mej sportdrycken även vid den kontrollen
Kände av höger fot lite lätt, men slog bort det och bestämde att det GÖR ONT sista 7 km på ett marathon
Här passerar jag 37 km och min heja-klack stod mitt ute i vägen och hejade tydligen högt
Jag varken såg eller hörde…

 

dsc_3466

 

Strax efter tog jag min sista gel och minns inte så mycket förrän jag passerade 40 km och såg att klockan stod på 3.01 nånting
Vilket alltså var 2.59
Sprang om en hel del och njöt som bara den
För det är ofta dessa sista kilometrar det smäller till med kramp och folk tvärstannar och går
Man vet aldrig om det kommer eller när det kommer

Sen kom äntligen vänstersvängen in mot Brandenburger Tor!
Ett helt magiskt ögonblick!!!
Ur högtalarna dånade Flashdance refräng  ”What a feeling” om och om igen
Då brast det fullständigt
Tårarna sprutade och jag såg Brandenburger Tor närma sej….
Hulkandes sprang jag med tårarna rinnande
Jag rös
Jag kände
Jag grät
Gjorde high five med ALLA som räckte ut handen
Gjorde segertecken åt ALLT

 

0047

 

Tänkte om och om igen att ”Jag gjorde det”!!!
Brydde mej varken om att jag blev omsprungen eller att jag förlorade sekunder sista kilometern

JAG NJÖT FULLT UT OCH GRÄT HEJDLÖST!

Passerade mållinjen, sträckte upp händerna och vände upp huvudet mot himlen och skakade i hela kroppen
Tänkte ”Tack mamma, min marathon-mamma! Du var med mej och vi gjorde det” <3

 

0040

 

Sen blev det svart ett tag
Inte av trötthet, men en känslostorm som grep tag i mej utan dess like
Fick medaljen och gled genom målområdet i ett töcken av lycka
Medalj ETT av SEX stjärnor

 

_20160928_143406

 

Missade den alkoholfria Erdinger som jag längtat efter sedan tidig morgon
Missade att lämna chipet, vilket jag fick gå tillbaka med
Missade att trycka av min egna klocka, som jag förvisso inte tittade på en enda gång
Den satt enbart där för det mentala
TOTAL LYCKA!!!

 

dsc_1225

 

Denna sommar!
Denna skadade fot!
11 löp-pass på 12 veckor
Endast ett fartpass som jag fick avbryta och 2 långpass med fotsmärta
Men en herrans massa cykling och simning istället
I mål på 3 h 10 min 7 s och ett snitt på 4.30/km
Placering 155 av ca 12000 damer och i W45 placering 13 av 1619 damer
Detta är 1 min 45 s från mitt PB på Marathon
Tror Ni jag kan låta bli att tänka på hur det gått om jag fått vara skadefri?
Näe, men jag kommer spänna bågen vid tillfälle
För det gjorde jag definitivt inte detta lopp!
Jag ”sejfade” rejält för att jag inte alls visste var jag stod

I sinom tid fick jag äntligen den där efterlängtade ölen
Eller det blev nog två…om jag minns rätt!

TACK till Er några få som varit med mej denna sommar!
Ni vet själva vilka Ni är
Och ett speciellt tack till Access Rehab

 

dsc_1235

 

Och den där meningen då?

Den kommer i nästa inlägg…..